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图解《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》: 分类: 运动与疾病 2016-8-31 18:31

　国务院印发《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》: 中医药发展战略规划纲要　　(2016—2030年) 　　中医药作为我国独特的卫生资源、潜力巨大的经济资源、具有原创优势的科技资源、优秀的文化资源和重要的生态资源，在经济社会发展中发挥着重要作用。随着我国新型工 ...; 分类: 运动与疾病 2016-8-31 18:29

远离肥胖的饮食方略: 饮食科学对减肥至关重要，甚至是能否成功减肥的关键因素。如何吃掉脂肪、吃出健康、吃出健美身材有技巧。营养组合：蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆 ...; 分类: 运动与肥胖 2016-8-31 10:42

肥胖——流行及危害1: 肥胖是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常,通常伴有体重增加。肥胖是一个古老的话题,早在2300多年前,被西方尊为“医学之父”的古希腊著名医生希波克拉底就认为“肥胖不仅是本身是一种疾病,而且是其他疾病的预兆”,曾 ...; 分类: 运动与肥胖 2016-8-24 12:00

高血压患者运动处方: 运动目的：改善高血压运动的功效： ①调整大脑皮质的兴奋与抑制过程，改善机体主要系统的神经调节功能 ②降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压 ③降低血粘度和血液循环的代偿机能，改善 ...; 分类: 运动与高血压 2016-8-10 22:30

“康复君”聊聊高血压: 来源：邵逸夫康复医学中心原作者: 郝彦中老年人容易出现持续性甚至顽固性高血压。很多保健产品抓住患者心理，过度宣传产品作用，甚至欺骗患者。也有患者害怕药物副作用间断性使用降压药，这都是很危险的。今天我 ...; 分类: 运动与高血压 2016-8-7 16:05

时间=大脑，知道这些能救命！: 来源：医学界神经病学频道原作者: Joy 脑卒中的院前延误十分严重，为了你我的健康，我们有责任做更多的宣教和科普！时间等于大脑，时间就是生命在中国，脑卒中是一类具有高发生率、高致残率、高致死率、高复发 ...; 分类: 运动与脑健康 2016-8-7 14:48

跑步不见瘦是因为这九大错误，你中枪了吗？: 来源：全民跑步原作者:Little C 管住嘴，迈开腿——减肥六字箴言。任何运动都是很好的锻炼。但涉及到减肥，就很难有能与跑步相提并论的，因为跑步是燃烧卡路里最有效的方法之一。如果你已经在跑步，那么请继续保持 ...; 分类: 运动与肥胖 2016-8-7 14:38

糖尿病患者在太极拳运动的注意事项: 文章来源：中华养生康复网太极拳是广大健身爱好者喜爱的健身项目。太极拳以其悠久的历史、深厚的文化底蕴成为了国内大小城市公园里的热门。众所周知，运动能够改善人的体质和精神状态，对于糖尿病患者来说，更有利 ...; 分类: 运动与糖尿病 2016-8-7 13:57

糖尿病—如何“迈开腿”: 超过80%的2型糖尿病与肥胖及身体惰性有关，缺少运动本身就是糖尿病的发病因素之一，因此，运动能够有效改善2型糖尿病个体的胰岛素敏感性，并且对糖尿病患者的骨骼肌功能和脂肪及蛋白质代谢也有着较好的改善效果。 ...; 分类: 运动与糖尿病 2016-8-6 18:17

运动性猝死: 运动性猝死是与运动有关猝死的简称，其定义为进行体育锻炼的人和是无或有症状的运动员在运动中或运动或24 h内发生的意外死亡[1。运动性猝死主要是因为剧烈运动导致交感神经极度兴奋，心肌收缩力加强，心率加快，血压 ...; 分类: 运动性病症 2016-7-22 10:31

糖尿病增加帕金森患病风险: 帕金森病 ( Parkinson ’s disease，PD ) 又称震颤麻痹，主要是因位于中脑黑质致密部多巴胺能神经元的缺失，多巴胺的合成减少，抑制乙酰胆碱的功能降低，则乙酰胆碱功能相对亢进。两者的失衡则导致了震颤麻痹的出 ...; 分类: 运动与糖尿病 2016-7-20 19:12

绝经后妇女骨质疏松症预防及运动处方: 绝经后骨质疏松症( postmenopausal osteoporosis，PMO) 是指女性在绝经后卵巢功能减退所引发的系列反应下，骨吸收大于骨形成，出现以低骨量和骨组织显微结构退行性变为特征，表现为骨脆性和骨折易感性增加的一种代谢 ...; 分类: 运动与骨质疏松 2016-7-16 10:55

一个小视频，让你了解“痛风”的底细: 在前几期推出的文章（了解痛风是防治痛风的基础——知己知彼，百战不殆；预防痛风的饮食攻略）中，我们对痛风的病因、发病机制及其饮食攻略进行了简单地介绍，本期推出的视频将让你更清楚地了解痛风的底细，一起来看 ...; 分类: 运动与疾病 2016-7-14 00:21

运动性晕厥: 晕厥是因各种原因导致一过性脑供血不足引起的意识障碍。一、晕厥的原因：大脑灌注压取决于体循环的动脉压，因此，任何引起心排出量下降或外周血管阻力降低的原因都可以引起晕厥。常见的原因有： 1.自主神经调节失 ...; 分类: 运动性病症 2016-7-10 21:00

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