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目前常用判断疲劳的指标有生化指标、生理指标和心理学指标。 (—)生化测量 1.血液 (1)血尿素 尿素是人体内蛋白质和氨基酸代谢的终产物。检测运动员在长时间运动时和恢复期的血尿素变化,可以了解蛋白质 ...
2016-8-16 09:43
普通人健身如何选择运动强度和运动量
科学健身,促进生理健康,是健康长寿的重要途径。检测运动量的常用方法;心律;晨脉;主观感觉;
2016-7-22 20:29
运动过量
运动过量 新民晚报新民网7月8日,就上海健身房中运动猝死案件与相关专家进行了咨询。在上海市全民健身热线首席专家、上海体育学院运动科学学院研究生导师陆大江教授看来,女子猝死与其运动量过大存在相当程度的关联 ...
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