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运动与脑健康

30年的研究结论:即使少量饮酒也会损伤大脑
人们常常认为每天喝一杯红酒或者香槟能够保护大脑,但是一项新研究表明事实并非如此。 研究人员声称,即使少量饮酒,随着时间推移也会损伤大脑并削弱认知功能。 重度饮酒会导致记忆问题和痴呆症,虽说过去有少 ...
2017-6-8 13:21
时间=大脑,知道这些能救命!
来源:医学界神经病学频道 原作者: Joy 脑卒中的院前延误十分严重,为了你我的健康,我们有责任做更多的宣教和科普! 时间等于大脑,时间就是生命 在中国,脑卒中是一类具有高发生率、高致残率、高致死率、高复发 ...
2016-8-7 14:48
每天睡6小时和8小时的区别!
据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。 不够震撼?下面的对比照,是长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响。 ...
2016-7-2 17:58
运动健身为什么能延缓人的衰老?
长寿是人类的一个美好愿望,也是一个复杂的问题。人为什么会衰老?科学家们都在努力地探索着这个“谜”。但是古往今来,国内外大量长寿者的事例和关于“老年学”的研究,都证明了劳动和体育锻炼能使人体各器官系统的 ...
2016-4-20 23:01
知道运动对大脑健康的好处吗?
最近的一项研究显示,经常锻炼的老年人其脑功能更好。经过研究发现,与微量运动或不运动的老年人相比,经常保持中等至高强度运动的老年人在今后5年内能够保持更健康的大脑状态。研究者称,总体说来,不经常运动的老 ...
2016-4-18 13:38

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