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鹅足肌腱炎的康复

2016-7-24 10:56| 发布者: lifeng| 查看: 299| 评论: 1|原作者: 爱运动爱健康

摘要: 鹅足肌腱是大腿前后方内侧共三条肌肉(缝匠肌、股薄肌及半腱肌)的共同肌腱。其作用主要是屈曲咱们的膝关节,并且还具有内旋膝关节的作用,可以防止膝关节过度的旋转,防止膝关节过度的外翻。主要症状:胫骨髁内侧疼 ...
    鹅足肌腱是大腿前后方内侧共三条肌肉(缝匠肌、股薄肌及半腱肌)的共同肌腱。其作用主要是屈曲咱们的膝关节,并且还具有内旋膝关节的作用,可以防止膝关节过度的旋转,防止膝关节过度的外翻。
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    主要症状:胫骨髁内侧疼痛,跛行,轻者行走及上下楼时痛, 重者静息时也疼痛,关节活动度受限。疼痛部位位于胫骨髁内下鹅足部, 疼痛呈刺痛, 酸痛, 运动后加重, 休息时减轻。
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    原因:过度的跑量,体重过大者,臀中肌薄弱,股四头肌紧张。
    诊断:鹅足部位特征性的疼痛、明确的压痛是诊断本病的主要依据;同时结合临床症状、体征、X线影像、超声分析是否存在如下引发膝部疼痛的原因:如膝关节内侧副韧带损伤,胫骨结节骨软骨炎,半月板损伤,骨性关节炎,骨破坏,隐神经痛,脂膜炎等:如疼痛与以上原因无关,本病诊断基本明确。
    康复方法
    1.  超声波治疗
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    2.  放松牵拉股四头肌
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    3.  牵伸腘绳肌
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    4.  训练臀大肌减少腘绳肌的代偿(俯卧直腿上摆)
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    5.  选择合适的鞋垫
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    6.  局部封闭治疗或手术治疗


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