运动健康网

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 595|回复: 1

鹅足肌腱炎的康复

[复制链接]

60

主题

135

帖子

622

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
622
发表于 2016-7-24 08:36:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
鹅足肌腱是大腿前后方内侧共三条肌肉(缝匠肌、股薄肌及半腱肌)的共同肌腱。其作用主要是屈曲咱们的膝关节,并且还具有内旋膝关节的作用,可以防止膝关节过度的旋转,防止膝关节过度的外翻。
19300001298238132278209155982_950.jpg
主要症状:胫骨髁内侧疼痛,跛行,轻者行走及上下楼时痛, 重者静息时也疼痛,关节活动度受限。疼痛部位位于胫骨髁内下鹅足部, 疼痛呈刺痛, 酸痛, 运动后加重, 休息时减轻。
QQ截图20160724082925.png
原因:过度的跑量,体重过大者,臀中肌薄弱,股四头肌紧张。
诊断:鹅足部位特征性的疼痛、明确的压痛是诊断本病的主要依据;同时结合临床症状、体征、X线影像、超声分析是否存在如下引发膝部疼痛的原因:如膝关节内侧副韧带损伤,胫骨结节骨软骨炎,半月板损伤,骨性关节炎,骨破坏,隐神经痛,脂膜炎等:如疼痛与以上原因无关,本病诊断基本明确。
康复方法
1.  超声波治疗
QQ截图20160723153013.png
2.  放松牵拉股四头肌
下载.jpg
3.  牵伸腘绳肌
ee14746b-e191-4b4e-813a-ff28b5908619.jpg
4.  训练臀大肌减少腘绳肌的代偿(俯卧直腿上摆)
th.jpg
5.  选择合适的鞋垫
2_110708133209_1.png
6.  局部封闭治疗或手术治疗

QQ截图20160723152319.png
回复

使用道具 举报

60

主题

135

帖子

622

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
622
 楼主| 发表于 2016-7-25 10:44:29 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

合作微博|手机版|Archiver|版权声明|关于我们|CNNZ统计|运动健康网 ( 粤ICP备16088611号

GMT+8, 2020-4-8 18:00 , Processed in 0.149533 second(s), 28 queries .

Powered by 运动健康网 X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表