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常见的拉伸方法

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发表于 2016-8-9 22:42:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
常见的拉伸方法

1、跑步前后拉伸

QQ图片20160809222318.jpg

2、有氧运动前后拉伸

QQ图片20160809222302.jpg

3、力量训练前后拉伸

QQ图片20160809222310.jpg

4、长期使用电脑者拉伸

QQ图片20160809222254.jpg




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