DASH饮食计划：吃掉体重，吃低血压

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发表于 2016-7-25 22:40:38 | 显示全部楼层回帖奖励

DASH饮食，1997年由美国一项大型高血压防治计划（Dietary Approaches to Stop Hypertension）发展出来。研究发现，饮食中若能摄入足够的蔬菜、水果、低脂奶，并减少饮食中的油脂量，可有效地降低血压.一起看图学习下吧！（图片来自医学美图）

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