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日本女性的咖啡因摄入量与较高的体力活动水平有关

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发表于 2020-3-29 12:35:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

咖啡因被认为是一种提高运动成绩的物质。然而,目前还不清楚它是否能提高非运动员的体力活动水平。本研究探讨每日咖啡因摄入量与(a)每日PA(体力活动)/健康或(b)干预引起的男女PA变化之间的关系。
根据对饮食习惯问卷(包括含咖啡因饮料的项目)的回答,1032名日本成年人被分为低咖啡因或高咖啡因消费组(相对于中咖啡因消费水平)。在每一组中,每天的步数、久坐时间、以及低度、中度和PA水平都是客观测量的。还评估了身体素质,包括最大耗氧量。研究了202名受试者的日常咖啡因摄入量与PA水平变化之间的关系,这些受试者参加了为期一年的PA咨询干预。
与低咖啡因摄入组相比,高咖啡因摄入组的女性表现出较高的中度至PA和台阶数(4.0±2.1 vs. 3.3±2.1 MET-小时/天,p <.00110,335±3,499 vs. 9,375±3,527/天,p <.001)。女性咖啡因摄入量与最大耗氧量呈显著正相关(r = .15p < .001)。男性没有发现咖啡因相关的影响。低咖啡因和高咖啡因摄入组在1年干预结束时的PA水平没有显著差异。因此,在日本女性中,咖啡因的摄入似乎与较高的PA水平有关。需要进一步的研究来澄清这种联系。
参考文献:Tripette J , Murakami H , Hara H , et al. Caffeine Consumption Is Associated With Higher Level of Physical Activity in Japanese Women[J]. International Journal of Sport Nutrition & Exercise Metabolism, 2018, 28(5):1-18.


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