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运动是否能缓解抑郁症?

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发表于 2016-9-20 19:30:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
有的说可以,有的说不可以。有没有权威的出来回答下?
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发表于 2016-11-5 18:27:25 | 显示全部楼层
凭经验回答一下,适当的运动肯定是有助于缓解抑郁症的,因为抑郁症是由于神经系统兴奋与抑制功能紊乱造成的。2016年10月cell发表一篇文章,阐述了运动后分泌一种营养因子叫组织蛋白B(CTSB)的,这种因子可促进海马BDNF及DCX的表达,对神经具有营养作用,有助于纠正神经系统功能紊乱,所以说,运动有助于认知功能改善及缓解神经系统疾病是有科学依据可循的。欢迎大家拍砖,呵呵。
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发表于 2016-9-22 16:12:34 | 显示全部楼层
楼主应该先阐述自己的观点!
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发表于 2016-11-14 19:17:11 | 显示全部楼层
抑郁症患者的思想和行为活动是消极的,觉得生活没意义,运动没意义,怎么能让一个抑郁症患者运动就是一个问题。从生物的角度看,运动有益改善机体新陈代谢,排除毒素,吸收营养。理论上,抑郁患者进行运动可以改善其身体健康,生理带动心理,消除抑郁情绪,从而形成良性情绪,对于抑郁症的缓解是有帮助的,但想治愈需要从心理的角度进行帮助。
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