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新发现:终结肌肉“用进废退”的教条观点!

2019-2-24 00:08| 发布者: agang| 查看: 2699| 评论: 0|原作者: 中国生物技术网|来自: 中国生物技术网

摘要: 即使肌肉细胞因停用或开始分解而萎缩,但在训练过程中获得的细胞核依然存在。当肌肉再次训练时,这些残留的“肌核”允许肌肉更多并更快地生长。这表明,我们可以在年轻时储存肌肉生长潜力,以防止老年时的衰弱。
“用进废退”这个古老的谚语告诉我们:如果你不使用你的肌肉,它就会萎缩。直到最近,科学家们仍然认为,这意味着细胞核(构造和维持肌肉纤维的控制中心)也会败给“懒惰”。
骨骼肌组织。图片来源:密歇根大学医学院
但是根据1月25日发表在《生理学前沿》上的一篇综述,现代实验室技术使得我们可以观察到,即使肌肉细胞因停用或开始分解而萎缩,但在训练过程中获得的细胞核依然存在。当肌肉再次训练时,这些残留的“肌核”允许肌肉更多并更快地生长。这表明,我们可以在年轻时储存肌肉生长潜力,以防止老年时的衰弱。这篇研究还表明,运动员作弊使用类固醇促进肌肉生长可能无法被检查出来。
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最大的细胞存在于肌肉中,它们都融合在一起
合胞体(Syncytium)听起来就像是新黑色连载漫画。但它实际上是一种特殊类型的组织,在该组织中细胞非常紧密地融合在一起,以至于看上去就像一个巨大的单细胞。
研究作者、美国麻省大学生物学教授Lawrence Schwartz说:“心脏、骨骼甚至是胎盘都建立在这些细胞网络上。但到目前为止,我们最大的细胞和最大的合胞体是我们的肌肉。”就像电影《罪恶之城》一样,在最初,合胞体的一切都是黑白的。
Schwartz解释说:“肌肉生长伴随着来自干细胞的新细胞核增加,以满足更大肌肉细胞的增强合成需求。这导致了一种假设,即给定的细胞核控制着一定数量的细胞质。因此,当肌肉因缺乏运动或疾病导致萎缩时,肌核的数量就会减少。”
肌肉可以获得细胞核,但永远不会失去它们
这一假设长期以来似乎是正确的。很多研究人员报告称,在肌肉组织因缺乏运动、受伤或瘫痪而萎缩时,出现了细胞核分裂现象。但是现代细胞类型特异性染色剂和遗传标记已经显示,其他研究人员所检测到的濒死细胞核实际上是炎症性细胞,其它细胞会被萎缩的肌肉吸收。
这一新证据带来了关于肌肉合胞体非常不同的观点。
一项啮齿动物研究与一项昆虫研究已经证明,细胞核不会因为肌肉纤维萎缩而消失,甚至在肌肉死亡开始后仍然存在。这表明,一旦细胞核被肌纤维获得,它就属于肌肉合胞体,可能是终生性的。
但是Schwartz对这些新发现并不感到意外。他说:“肌肉在极端运动时会受到损伤,并且通常需要忍受导致肌肉萎缩的食物和环境因素的变化。它们不会在面对所有这些不利因素时就放弃它们的细胞核。”
"用进废退"只在你再次使用肌肉前有效
由于肌核是肌肉纤维的合成引擎,保留住肌核使肌肉体积和强度可以在经历其中一种不利因素后更快地恢复,并可以解释所谓的“肌肉记忆”现象。
Schwartz解释道:“运动生理学领域有充分的文献记载,通过运动重新获得某种程度的肌肉健康要比最初获得它容易得多,即使有很长一段时间的训练中断。换言之,‘用进废退’更确切地说应该是‘用进废退只在你再次使用肌肉前有效’。因此,这些发现的重要意义远不止帮助我们理解肌肉生物学。”
肌核被无限期保留的发现强调了早期锻炼的重要性。在青春期时,激素、营养和充足的干细胞会促进肌肉生长,使其成为个体储存肌核的理想时期,在进入老年后这些肌核仍然会保持活性。”
Schwartz说:“这些发现还表明,应该对竞技类运动员进行频繁的药物检测,如果证明使用类固醇作弊,就应该终身禁赛,因为停止使用类固醇之后,效果还会持续很久。合成代谢类固醇会永久提升使用者的肌肉发育能力。与此相一致的是,研究表明,注射睾酮的小鼠获得新的肌核,这种肌核在停用类固醇很长一段时间后仍然存在。”
编后语:合成类固醇是会先让你变强壮,然后它也会毁掉你的健康。
文章来源于中国生物技术网




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