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中国人最能走?肥胖与城市环境有关?一文读懂步行、城市环境与肥胖之间的关系

2017-7-25 12:06| 发布者: yuanyu| 查看: 1845| 评论: 0|原作者: 元宇|来自: 运动健康网

摘要: 每年由于体力活动不足所导致的过早死亡超过530万人。近期,Nature刊登了斯坦福大学科研团队的研究,该研究通过智能手机收集了来自111个国家共计717527 人的数据(身高、体重以及步行步数等),分析了体力活动量(日 ...
每年由于体力活动不足所导致的过早死亡超过530万人。近期,Nature刊登了斯坦福大学科研团队的研究,该研究通过智能手机收集了来自111个国家共计717527 人的数据(身高、体重以及步行步数等),分析了体力活动量(日均步行步数)、城市环境与肥胖的关系。其中有不少研究数据与我们的生活息息相关。
全球步行步数排名,中国人走的最多

(图片为运动健康网编译)

(图片为运动健康网编译)

体力活动量与肥胖
体力活动量越高(每日步数越多),肥胖率越低(如下图)。

(图片为运动健康网编译)

体力活动差异性(Activity inequality)
该研究也指出,确定一个国家人口体力活动量分布的不一致程度(可以理解为“体力活动差异性”,Activity inequality,有部分研究机构译为“活动不平等”或“运动差异性”)比平均体力活动量更好地预测该地区人群的肥胖率。通俗地讲,一个国家的国民每天步行的步数相近,则意味着体力活动差异性小(如下图中的中国),肥胖率较低;一个国家一部分人群步行步数远大于其他人群的时候,则意味着体力活动差异性大,肥胖率较高(如下图中的美国(USA))。
体力活动差异性(Activity inequality)与体力活动量
体力活动量差异会随着平均体力活动量(每日平均步数)的减少而增加,这种现象在女性上更为明显。(如下图)
体力活动量与城市环境
城市环境的好坏是否会影响大众的体力活动量?答案是肯定的。科学合理的绿道规划可以提高大众步行的通勤率,为步行和跑步爱好者提供更好的锻炼环境,提高城市的步行适宜性。由下图可以看出,步行适宜性较高的城市(绿线)人均步数要高于步行适宜性较低的城市(蓝线),尤其是在上下班高峰期和周末的时候。

(图片为运动健康网编译)

城市步行适宜性越高,平均步行步数越多,体力活动差异性是否会变小?
为了找出答案,该研究团队分析了美国69个城市步行适宜性与体力活动差异性的关系,发现步行适宜性越高的城市,体力活动差异性越小。(如下图)

(图片为运动健康网编译)

综上所述,城市步行适宜性越高,体力活动量(步行步数)越多,体力活动差异性减少,肥胖率降低。
参考文献:Large-scale physical activity data reveal worldwide activity inequality,Nature 547, 336–339 (20 July 2017) doi:10.1038/nature23018
注:本文为运动健康网原创编译,转载请注明来源。



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