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八段锦运动对颈型颈椎病患者的康复影响

2017-1-6 23:50| 发布者: yuanyu| 查看: 924| 评论: 1|原作者: 刘洪涛|来自: 运动健康网

摘要: 由于颈椎椎间关节退变,累及神经、血管而产生相应临床表现的疾病,多见于中老年人群。 颈椎病发病率呈上升趋势,主要是长时间使用电脑时坐姿不正确,习惯低头弯腰,颈椎长时间处于向前屈的劳累状态,颈后肌处于强 ...

       由于颈椎椎间关节退变,累及神经、血管而产生相应临床表现的疾病,多见于中老年人群。
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       颈椎病发病率呈上升趋势,主要是长时间使用电脑时坐姿不正确,习惯低头弯腰,颈椎长时间处于向前屈的劳累状态,颈后肌处于强直收缩状态。缺乏锻炼造成颈椎周围的肌肉张力降低,椎间韧带松弛,削弱了对颈椎的支撑和保护作用,随之颈椎的生理弧度也发生变化,最终导致颈椎病。
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       八段锦练习时,颈部和上肢的伸拉,增强颈部肌肉力量以保持颈椎的稳定性。八段锦练习旋转动作对颈、肩关节的影响较大。中医认为经络内接脏腑,外连肢节,是津液气血运行的通道,不通就痛。八段锦的每一式都与舒筋活血调节脏腑有关。
       周勇等对60名大学生颈椎病患者进行为期6个人月干预治疗,八段锦锻炼组,手法治疗组,药物疗法组。实验结果显示:
1.      三组颈椎曲度均有降低(降低率分别为:12.85%、10.97%、8.60%),八段锦锻炼效果最佳。
2.      疗效有效率,分别为:90%、55%、20%。八段锦锻炼对颈椎病的疗效要好于手法治疗更要好于药物治疗。





参考文献
1.        周秉文.对颈椎病的概念、范畴和类型的几点看法.中国脊柱脊髓杂志,2003,13(4):200-202.
2.        李程秀,贺生飞,王棣,等.八段锦锻炼对中老年肩周炎患者的康复影响.辽宁体育科技,2010,32(5):43-44.
3.        周勇,李程秀,张佳楠,等.八段锦锻炼对大学生颈椎病患者的康复影响.辽宁体育科技,2011, 33(6):52-54.


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引用 yuanyu 2017-1-6 23:53
八段锦作为传统的养生气功能够流传下来,其功效是毋庸置疑的。如何让这些文化瑰宝更好的发扬和推广也是一项重任啊

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