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常见的拉伸方法

2016-8-10 01:36| 发布者: yuanyu| 查看: 74| 评论: 0|原作者: adejiang|来自: 运动健康网

摘要: 常见的拉伸方法 1、跑步前后拉伸 2、有氧运动前后拉伸 3、力量训练前后拉伸 4、长期使用电脑者拉伸
常见的拉伸方法

1、跑步前后拉伸

QQ图片20160809222318.jpg

2、有氧运动前后拉伸

QQ图片20160809222302.jpg

3、力量训练前后拉伸

QQ图片20160809222310.jpg

4、长期使用电脑者拉伸

QQ图片20160809222254.jpg





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