来自《国际糖尿病》的一项最新分析显示,良好的心血管健康及体力锻炼可延缓晚年认知功能减退。 NOMAS研究旨在评估各种危险因素对卒中发病的影响,研究者美国迈阿密大学的Clinton B. Wright等人对NOMAS研究中各种危险因素的数据进行了重新分析,以评估其与晚年认知功能的相关性。结果发现,与体力活动处于中等或剧烈水平(跑步或游泳)者相比,60多岁时体力活动水平较低(散步)者的认知功能减退更显著,表现为执行功能、语义记忆力及处理速度更差。两者认知功能减退差异可达10年。 这提示,对老年人而言,经常定期进行强化运动有助于维持其认知功能。鉴于体力活动所需成本较低、不存在药物相互作用,且具有其他健康益处,因此增加体力活动有望成为老龄化所致认知功能减退的治疗靶点。 此外,受试者拥有的简单生活七要素(由美国心脏协会[AHA])推荐,旨在维持心血管健康,包括戒烟、维持理想体重、积极体力互动、健康饮食、保持健康血压/胆固醇及血糖水平)越多,晚年认知功能(尤其是处理速度、执行功能及情景记忆功能)就越好,尤以不吸烟及血糖水平较低的作用最显著。这提示,良好的心血管健康也可延缓晚年认知功能减退。 Neurology. Published online March 23, 2016. (来源:《国际糖尿病》编辑部) |
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