饮食肥胖的老年人应该做有氧运动还是抗阻运动

Lemon

-很有意义的文章，我觉得挺好的，数据说明一切。以前我看到过很多文章总结出，低中等强度的有氧运动结合抗阻力运动也是老年人防治高血压的有效措施。