运动是否能缓解抑郁症？

candysmile

抑郁症患者的思想和行为活动是消极的，觉得生活没意义，运动没意义，怎么能让一个抑郁症患者运动就是一个问题。从生物的角度看，运动有益改善机体新陈代谢，排除毒素，吸收营养。理论上，抑郁患者进行运动可以改善其身体健康，生理带动心理，消除抑郁情绪，从而形成良性情绪，对于抑郁症的缓解是有帮助的，但想治愈需要从心理的角度进行帮助。