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羽毛球很快能学会,为什么要系统学?

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发表于 2016-11-6 08:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
羽毛球上手容易,打好需要长时间的学习和钻研,每个人的运动基础,年龄、性别、体质各不相同,所以要学会羽毛球也是因人而异的,不是很快就能学会的。
很多人打羽毛球只是把羽毛球打过网,对羽毛球运动的真正博弈过程没有感受和体会,因此认为羽毛球运动很简单。其实不然,羽毛球运动真正学会至少经历三个阶段,第一个阶段,就是我们刚才所讲的,只是把羽毛球打过网,这是初学阶段,对羽毛球的理解还很肤浅;第二个阶段,是基本的掌握了羽毛球各项基本技术,能够较好的处理来球和把球打到自己预期的位置,这一阶段,强身健体已经有了很好的效果,在第二阶段实际上水平还很业余,还体会不到打羽毛球的乐趣所在;第三阶段,是选手能够随心所欲的把来球击打到场地的任意位置,对球的把控感非常的好,而且比赛对抗中,能够很好的预判对手的意图和来球的方向,这一阶段,是技能、体能、反应意识、战术能力的综合体现,可以说是一个羽球高手了。
因此,要想真正的学会羽毛球,成为一个羽毛球的爱好者,必须经过系统的学习。系统学习羽毛球有以下三点好处。
第一,只有系统的学习羽毛球,才能了解羽毛球的基本技术和科学的练习方法,使运动技能在短时间内快速提高,有专业的教练指导,才能事半功倍,自己练习没有科学的指导,技能提高很慢,甚至停滞不前。
第二、只有系统的学习羽毛球,才能掌握正确的技术动作和各种辅助练习方法,正确的练习不但快速提高运动技能,而且避免错误动作导致的运动损伤。运动损伤不但体现在一次性的意外损伤,也包括长期的错误动作积累的运动劳损。
第三、系统的学习羽毛球 ,可以接触到众多高水平的羽毛球运动员,好比跟跟知识渊博的人谈话,胜过读书多日。跟水平高的人切磋,自身水平会快速提高,并且能够体会打球的乐趣。不但锻炼了身体,也提高自己的精神境界。
因此,通过系统的学习羽毛球能提高羽毛球的技术水平,也能规范动作,重要的是减少和避免因错误动作带来的运动损伤。
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