腰椎间盘突出症的康复锻炼方法（三）

摘要: 三、其他增加腰背肌功能的方法；四、腰部用力正确方法 在日常生活、工作过程中，还应时刻注意腰部用力的正确方法（如下图）。（1）劳作用力方法；（2）坐姿方式 防久坐新型工作方式；（3）睡姿方式。