运动健康网

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 活动 交友 discuz

《中国糖尿病膳食指南(2017版)》发布,推出八大核心建议

2017-6-9 13:38| 发布者: yuanyu| 查看: 3888| 评论: 0|原作者: 中国营养学会|来自: 中国营养学会

摘要: 近日,中国营养学会发布了《中国糖尿病膳食指南(2017版)》,主要针对2型糖尿病患者提供了以下8条核心建议: 1.吃、动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重;2.主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3;3 ...
近日,中国营养学会发布了《中国糖尿病膳食指南(2017版)》,主要针对2型糖尿病患者提供了以下8条核心建议:
1.吃、动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重;
2.主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3;
3.多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样;
4.常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限制加工肉类;
5.奶类豆类天天有,零食加餐合理选择;
6.清淡饮食,足量饮水,限制饮酒;
7.定时定量,细嚼慢咽,注意进餐顺序;
8.注重自我管理,定期接受个体化营养指导。



鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

合作微博|手机版|Archiver|版权声明|关于我们|CNNZ统计|运动健康网 ( 粤ICP备16088611号

GMT+8, 2018-6-24 14:48 , Processed in 0.187500 second(s), 26 queries .

Powered by 运动健康网 X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部