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颈椎病自测判断与预防

2016-5-15 02:27| 发布者: agang| 查看: 520| 评论: 0|原作者: agang

摘要: 颈椎病是指颈段脊柱的临床疾患,它包括颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜等所发生的退行性变及其继发改变。其可使脊髓、神经、血管等组织受损害而引起一系列临床症状,轻者头、颈、臂、手、上胸背、心 ...
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颈椎病是指颈段脊柱的临床疾患,它包括颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜等所发生的退行性变及其继发改变。其可使脊髓、神经、血管等组织受损害而引起一系列临床症状,轻者头、颈、臂、手、上胸背、心前区疼痛或麻木;重者可出现四肢瘫痪、截瘫、偏瘫、大小便失禁。此外,还可有头晕、耳鸣、耳聋、视物不清、霍纳氏征、发作性猝倒、声音嘶哑、咽部异物感、吞咽障碍及叹息样呼吸等,又称为颈椎综合征。

颈椎病是一种常见骨科病,而且这样的疾病在现实生活当中困扰着很多的人,患者需要及时观察颈椎病症状,早发现、早治疗,只有及时的检查与治疗,才能够减少一些危害发生。

一、自我判断颈椎病
(1)头晕、头痛
颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状,同时,颈椎病患者还会有恶心的感觉出现,在急性发病时,颈椎病患者可能抬不起头。
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(2)视力下降
颈椎病患者会出现视力障碍的症状,表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,严重的颈椎病患者,还可会造成失明。
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(3)吞咽障碍
因颈椎前缘直接压迫食管后壁,而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。
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(4)背部症状
颈椎病的背部症状,可表现为背部肌肉发紧、发僵,活动后或者按摩后有好转的现象,颈椎病患者的背部还会出现疼痛点,按压后加重。
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(5)肩膀酸痛胀痛
颈椎病发生后会时常表现出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况,颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。
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(6)手指麻木
特别是两边手指都麻木,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到压迫。
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(7)颈心综合征
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病,这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
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(8)胸部疼痛
表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
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(9)高血压颈椎病
可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。
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二、颈椎病需及早就医
颈椎病虽说是一种多发的常见病,但又是一种复杂的病症,颈椎是人体的中枢部位,它涉及了脊髓、神经根与供给头部血液的椎动脉,在人体中占有了重要位置,由于颈椎病在人群中多发,为众所周知,但并不一定每个人对颈椎的结构、病理变化有一个清楚的了解。对于颈椎病就医,找医生诊治往往不为重视,而待其发展,或找别人随意按揉推拿。由于不了解内在病理变化,不懂得手法操作要领,结果适得其反使病症加重,甚至导致颈椎错位而发生严重后果。所以颈椎患者首先要认识到颈椎在人体中的重要地位,尊重医学科学,增强正确就医意识,做到无病早防有病早治,当颈部感觉不适时,要及时到医院就医。
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三、日常注意预防颈椎病
颈椎病的普遍发生,最关键的是人们缺乏对颈部保健与健康的意识,在生活中随意自若,工作中默守其姿,运动中缺乏防护,使颈椎病的发病因素自由滋生。预防颈椎病首先要对颈椎病有一个清楚的认识,看到它对人体的危害与造成的后果,感到预防颈椎病是健康中的一件大事,注意克服日常中各种影响颈椎健康的不利因素。
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纠正生活中不良习惯与姿势,防止颈肩外力损伤,调整工作体位,加强平时的活动锻炼。进行全身与颈肩的活动锻炼,有利于增强体质与保持颈肩肌肉张力与弹性,维持颈椎关节的内在平衡与生理运动关系。对于防止颈椎过早的发生退行性变有着重要意义。获得活动锻炼的效果在于坚持持久,养成生活中注重锻炼身体的习惯。
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四、功能活动锻炼在颈椎病康复中的作用
功能锻炼是颈椎病在组织恢复中的一项主要方法。颈椎病发病后,形成了骨关节组织、韧带、肌肉、血管、神经的一系列生理的变化。功能活动锻炼有助于机体组织的调整,使受累损伤的组织重新恢复正常的生理功能。
下次再单独介绍颈椎病的运动疗法。
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