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运动损伤

冰敷VS热敷
在我的体育运动之路上,有过一些伤病,也见识过一些受伤的事例,在这些受伤当中,要数脚踝扭伤居多,有时候在体育训练中旧伤没痊愈又添新伤,这样只会导致伤病加重和频频复发。因此,怎么样才能在扭伤后更快的康复? ...
2017-3-16 12:06
运动损伤的急救
运动损伤的急救
在运动过程中,由于激烈的对抗或进行高难度的技术动作经常造成运动损伤,运动损伤发生时,常伴随机体运动器官的损害甚至休克,及时的采取必要的急救措施,为挽救生命和减缓损伤并发症至关重要。 一、 休克定义: ...
2016-8-31 15:04
运动损伤常使用的物理治疗(三)磁疗法
磁疗法(magnetotherapy)是一种利用磁场作用于人体穴位或患处,以达到治疗目的的方法。 磁疗法主要的治疗作用 1、消炎、消肿作用 磁场的消炎消肿作用主要是抗渗出以及轻度抑制炎症发展过程。其主要作用机制 ...
2016-7-26 17:47
运动损伤常使用的物理治疗(二)冷疗法
冷疗法(cold therapy)是应用比人体温度低的物理因子(冷水、冰等)刺激皮肤或黏膜以治疗疾病的一种物理治疗方法。冷疗温度通常为0摄氏度以上、低于体温,它作用于人体后,不引起组织损伤,通过寒冷刺激引起机体发 ...
2016-7-26 17:47
运动损伤常使用的物理治疗(一)超声波
超声波是指频率在20kHz以上,不能引起正常人听觉反应的机械振动波。将超声波作用于人体以达到治疗目的的方法称为超声波疗法。频率500~2500kHz的超声波有一定的治疗作用。现在理疗中常用的频率一般为800~1000kHz。 ...
2016-7-26 17:46
膝关节急性损伤(五)—创伤性滑膜炎
滑膜是一层具有丰富血管的结缔组织,除了关节软骨和半月板之外,它覆衬了关节内大部分结构,包括关节纤维囊内侧面、关节内韧带和肌腱表面,以及关节内骨面。膝关节的关节囊内有滑膜覆盖。滑膜有着丰富血管,滑膜细胞 ...
2016-6-26 19:02
膝关节急性损伤(一)—膝关节内侧副韧带损伤
膝关节急性损伤在体力劳动和体育运动中较为常见,以橄榄球、足球、篮球、排球、手球、跳高、体操等项目好发。 膝关节是人体最大、最复杂的关节。组织结构较多,按照最易受伤的部位可以分为:①膝关节侧副韧带损伤; ...
2016-6-26 16:32
膝关节急性损伤(二)—膝关节外侧副韧带损伤
膝腓(外)侧副韧带:膝外侧副韧带(LCL)是坚固的条索样结构,长约4 厘米,宽约0.5 厘米。起自股骨外上髁,向下止于腓骨头外侧面的中部。外侧副韧带后方与股二头肌腱止于同一处,这些组织对它有加固的作用。而且对 ...
2016-6-26 16:20
膝关节急性损伤(三)—膝关节前、后交叉韧带损伤
膝关节前、后交叉韧带损伤是常见而又严重的运动员损伤,治疗不当将导致膝关节不稳而引起一系列后遗改变,从而严重影响膝关节运动功能。因此,其研究和临床治疗一直是骨科和运动创伤领域的一个重要课题。 在运动创伤 ...
2016-6-26 09:59
膝关节急性损伤(四)—半月板损伤
膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛,部分患者有打软腿或膝关节交锁现象,股四头肌萎缩,膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。 一、病因病理 半月板的矛盾运动是半月板发病的主要原因。当膝关节 ...
2016-6-26 09:29
创伤性滑囊炎
一、滑囊炎 滑膜囊简称滑囊,是由疏松结缔组织构成地封闭小囊,囊内有少许滑液。位于皮下、筋膜、肌肉、肌腱、韧带和骨骼之间,起减轻局部摩擦作用。 滑囊炎是滑囊的急、慢性炎症,根据其病因和性质。可分为创伤 ...
2016-6-20 17:55
运动性跟腱损伤的康复训练
跟腱断裂是一种常见的运动损伤,如果处理不当,会发生跟腱的延长愈合,严重者会导致不能提脚后跟,甚至跛行。
2016-6-19 01:38
开放性软组织损伤的处理
是软组织损伤的一种。伤口与外界相通,容易引起出血和感染,最常见的有擦伤、切伤、刺伤和撕裂伤等。 1. 擦伤机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。 征象:A.伤口浅,面积大,边缘不整。B.表皮脱 ...
2016-6-18 23:49
软组织运动损伤及其预防策略
1急性闭合软组织损伤急性闭合软组织损伤:指组织突然受到直接或间接的暴力作用引起的闭合性损伤。其特点是发病急,无创口,反应明显,如果及时处理,恢复时间较短。如踝关节损伤、肌肉拉伤等。 1.1 急性闭合软组织 ...
2016-6-17 00:15
中长跑运动员胫骨疲劳性损伤的生物力学机制分析及预防
胫骨疲劳性损伤是在大运动量训练下,疲劳积累而产生的一种常见的运动损伤。其主要临床表现为:小腿或胫前局限性疼痛、肿胀并逐渐加重;不同程度的跛行、皮肤灼热、触痛,而膝关节、踝关节功能正常;X线示骨膜增厚, ...
2016-5-27 21:50
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