运动健康网

标题: 动漫——八段锦 [打印本页]

作者: piaoguo 时间: 2016-10-3 15:04
标题: 动漫——八段锦

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

第一式：两手托天理三焦

[attach]2125[/attach]

第二式：左右开弓似射雕

[attach]2126[/attach]

第三式：调理脾胃须单举

[attach]2127[/attach]

第四式：五劳七伤往后瞧

[attach]2128[/attach]

第五式：摇头摆尾去心火

[attach]2129[/attach]

第六式：两手攀足固肾腰

[attach]2133[/attach]

第七式：攒拳怒目增气力

[attach]2134[/attach]

第八式：背后七颠百病消

[attach]2136[/attach]

转自：中医药会员之家

作者: yuanyu 时间: 2016-10-3 20:20
很形象，多谢分享

作者: piaoguo 时间: 2016-10-3 21:54

作者: 牛魔王 时间: 2016-10-4 14:28
好可爱

作者: adejiang 时间: 2016-10-7 09:49
简单易懂，形象生动，谢谢分享！

作者: sdsporthealth 时间: 2016-10-18 15:30
这个图很形象，回去练练！

作者: 爱运动爱健康 时间: 2016-10-18 23:39
不错的图，发过公众号吗？

作者: piaoguo 时间: 2016-10-19 08:31
没有呀！

作者: 来章琦 时间: 2016-10-19 10:15
好棒！

作者: lifeng 时间: 2016-10-19 12:47
好图

欢迎光临运动健康网 (http://www.sporthealth.cn/)