运动健康网

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
收藏本版 |订阅

体能训练 今日: 0|主题: 150|排名: 64 

版主: adejiang
作者 回复/查看 最后发表
本版置顶 隐藏置顶帖 如何确定运动量? 新人帖 attach_img digest yuanyu 2016-4-3 0521 yuanyu 2016-4-3 20:46
      
这种运动方式你真的有必要试试! attach_img adejiang 2019-1-7 0295 adejiang 2019-1-7 09:47
2018年NSCA青少年体能训练最佳指南 adejiang 2018-11-20 0167 adejiang 2018-11-20 20:48
每天10分钟,练就健康体魄 yuanyu 2018-11-16 0170 yuanyu 2018-11-16 18:29
一图读懂核心稳定性与核心力量 attach_img adejiang 2018-10-10 0361 adejiang 2018-10-10 20:18
5个自重深蹲动作,在家就能练出好身材 yuanyu 2018-7-10 0238 yuanyu 2018-7-10 21:15
8个TABATA训练动作 yuanyu 2018-5-18 0362 yuanyu 2018-5-18 00:03
不拉伸的跑步是没有灵魂的 attach_img adejiang 2018-5-10 0689 adejiang 2018-5-10 20:37
一图读懂:各大肌群最佳训练动作(健身必备) yuanyu 2018-4-29 0272 yuanyu 2018-4-29 22:55
减肥这件事,关键选对方法 attach_img agang 2018-4-13 0690 agang 2018-4-13 23:35
8个高强度间歇训练动作:提高核心肌力+燃脂 yuanyu 2018-4-11 0428 yuanyu 2018-4-11 23:37
12个核心力量训练动作 yuanyu 2018-3-22 1337 adejiang 2018-3-23 15:10
腿部锻炼7动作(动态图) attach_img adejiang 2018-3-15 0964 adejiang 2018-3-15 21:15
越练越废的健身 attach_img adejiang 2018-3-13 0800 adejiang 2018-3-13 23:03
腹肌健身误区 attach_img adejiang 2018-3-13 0791 adejiang 2018-3-13 22:34
减脂运动前后注意的问题 adejiang 2018-2-13 0574 adejiang 2018-2-13 20:45
背部肌肉运动的原理 attach_img adejiang 2018-2-13 01013 adejiang 2018-2-13 20:36
好“核心”,这么练 attach_img adejiang 2018-2-12 0957 adejiang 2018-2-12 17:24
平板支撑的功效 attach_img adejiang 2018-1-15 01085 adejiang 2018-1-15 21:24
肌肉拉伸动态图谱 attach_img adejiang 2017-10-27 02039 adejiang 2017-10-27 20:20
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

合作微博|手机版|Archiver|版权声明|关于我们|CNNZ统计|运动健康网 ( 粤ICP备16088611号

GMT+8, 2019-1-24 09:55 , Processed in 0.187500 second(s), 14 queries .

Powered by 运动健康网 X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块