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    <title>运动健康网 - 运动与心血管健康专栏</title>
    <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=44</link>
    <description>Latest 20 threads of 运动与心血管健康专栏</description>
    <copyright>Copyright(C) 运动健康网</copyright>
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    <lastBuildDate>Sat, 20 Jun 2026 09:58:47 +0000</lastBuildDate>
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      <title>运动健康网</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/</link>
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      <title>快步走--简单易行的降压运动</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3788</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 木子李追风 于 2016-12-13 23:06 编辑 
      由于生活水平的提高，出门开车，闭门葛优躺，生活缺少了最基本的走运动，高血压、高血脂、糖尿病等心血管健康问题却丰富起来。走，只是体力活动的基本形式之一，其对中老年人的身体健康妙不可言。古有“饭后百 ...]]></description>
      <category>运动与心血管健康专栏</category>
      <author>木子李追风</author>
      <pubDate>Mon, 12 Dec 2016 14:51:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>Hypertension：运动量与老年高血压人群死亡率较低有关</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3783</link>
      <description><![CDATA[美国一项研究表明，运动量与老年高血压人群死亡率较低具有相关性。
该研究共纳入2153例年龄≥70岁的男性高血压受试者，对其进行常规运动耐力测试。在代谢当量中评估其峰值运动量。校正年龄后，基于MET峰值确定其健康类别，极低、低、中和高健康水平受试者的MET分别为2. ...]]></description>
      <category>运动与心血管健康专栏</category>
      <author>木子李追风</author>
      <pubDate>Sun, 11 Dec 2016 14:13:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>锻炼可以延长生命，但哪种锻炼最好你知道吗？</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3775</link>
      <description><![CDATA[许多研究已表明体育活动有益于身体健康。发表于英国运动医学杂志的一项新的研究探究了运动和死亡率（包括心血管疾病的死亡率）之间的关系，结果发现游泳、球拍运动、健美操最有益于身体健康，该研究结果已发表于British Journal of Sports Medicine。

该项研究共纳入 ...]]></description>
      <category>运动与心血管健康专栏</category>
      <author>木子李追风</author>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2016 14:43:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>心血管风险常用评价指标</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3745</link>
      <description><![CDATA[研究表明，由运动导致的非创伤性意外死亡中，约80%以上为心血管意外。那么运动是否促进了心血管意外的发生呢？在健身过程中如何避免因不合理的运动导致的心血管风险? 如何通过运动来改善心血管病患者的健康水平?         评价心血管风险的常用指标：心率、血压 ...]]></description>
      <category>运动与心血管健康专栏</category>
      <author>piaoguo</author>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2016 03:28:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>有氧运动与运动中的心血管风险</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3742</link>
      <description><![CDATA[有规律的运动可降低慢性疾病的发病率，提高生活质量。健康成年人参加中低强度的体育锻炼时，在运动中发生心血管意外的概率较低，但如果初次参加较大强度的运动时，易出现心绞痛、心肌梗死等 [2]。运动中的心血管风险主要为：心血管意外和脑血管意外。        研 ...]]></description>
      <category>运动与心血管健康专栏</category>
      <author>piaoguo</author>
      <pubDate>Tue, 22 Nov 2016 13:39:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有氧运动结合抗阻训练与肥胖青少年心血管功能</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3740</link>
      <description><![CDATA[儿童、青少年肥胖的发生率已成为影响儿童健康的社会问题，其肥胖是诱发心血管疾病发生的重要独立危险因素[1]。在肥胖诱导的血管内皮功能障碍的病理机制中，炎症氧和化应激发挥重要作用[2]，而血管内皮功能障碍在血管病变的发生发展过程中起着重要作用[3]，改 ...]]></description>
      <category>运动与心血管健康专栏</category>
      <author>piaoguo</author>
      <pubDate>Mon, 21 Nov 2016 14:05:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有氧运动与心血管功能</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3729</link>
      <description><![CDATA[有氧运动是目前流行的健身方式，有目的在于增强心肺功能，其主要的作用是增强心血管系统功能。
1. 对血管的功能影响       在对146名21~96岁的健康男女进行“踏车锻炼”的研究中发现“动脉的弯曲性与每个受试者的健康状况呈正比”，在对54~75岁的运动员的血管研 ...]]></description>
      <category>运动与心血管健康专栏</category>
      <author>piaoguo</author>
      <pubDate>Sun, 20 Nov 2016 07:00:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>看电视与心血管事件风险</title>
      <link>http://www.sporthealth.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3728</link>
      <description><![CDATA[看电视、用电脑、开车等行为使久坐成为现代人普遍的生活方式，而这种久坐少动是心血管风险潜在因素之一 [1]。看电视的时间可反映女性久坐少动生活方式的有力指标[2]。研究发现，每天看电视增加2h，死亡风险增高13%[3]，而每天减少2h，寿命将增加1.38年[4]。      ...]]></description>
      <category>运动与心血管健康专栏</category>
      <author>piaoguo</author>
      <pubDate>Sat, 19 Nov 2016 03:29:03 +0000</pubDate>
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