哪些人容易患上慢性病
慢性病，又被称为生活方式疾病。城市居民饮食结构不合理、精神压力大、缺乏体育锻炼等原因，导致慢性病发病率居高不下。慢性病只是病程慢，一旦造成危害却是立竿见影的，绝对不能掉以轻心。出了某些慢性病有遗传因素影响外，改善不良的生活方式和生活习惯是控制、减少慢性病高发的最好办法 中国目前每4个人就有1人患慢性病，每5个成人中就有一个心血管病，每3个成人就有一个肥胖者或准肥胖者，健康形势非常严峻。现在全国有3亿慢性病患者，15年后将有5亿慢性病患者，如果没有有效的干预措施，未来30年将是中国慢性病井喷的年代 根据全国疾病监测资料，过去十年间我国因慢性病死亡的人数占总死亡人数的比例持续增高，已占到总死亡人数的80%，在城市中更达到85%。慢性病已成为中国人生命健康的头号杀手“久坐待毙”一族 生活水平的提高和工作条件的改善，给人们带来了越来越多坐着工作的机会。坐着比站着要舒适，于是百坐不厌，其实长时间坐着不动，那简直等于“坐以待毙”，久而久之，会带来循环系统和神经系统不适合不可估量的潜在危害经常熬夜的人熬夜是身体健康的一大“杀手”，常熬夜的人长期生物钟混乱，“颠倒黑白”，不仅脾气会变坏，得心脏病的概率也较高，并且在熬夜过程中常常有进食的习惯，而晚上22：00点之后是胃肠道休息的时间，假使常常在夜间进餐，吃夜宵，胃肠道就得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的宵夜长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，长此以往，易引起胃黏膜糜烂，溃疡。严重者可引起胃癌的发生。同时熬夜还能导致体内激素代谢混乱、记忆力下降、皮肤生暗疮等问题不吃早餐的人现代人生活节奏快，很多人不吃早餐就匆匆忙忙开始了一天的工作和学习，殊不知这是健康的大忌，久而久之会导致头晕乏力、疲惫、营养不良、贫血等症状，身体免疫力也会下降，疾病便会慢慢找上门女性比男性更容易患慢性病
调查研究发现，女性比男性更关注自身的健康状况，而有27%的女性认为自己有慢性病，并且已影响到自己的生活。研究发现，女性发生率最高的五个慢性病症为关节炎、精神失常、颈部疼痛、头痛和背痛，具体由何种原因导致女性比男性更容易患慢性病还需进一步研究世界卫生组织提出的10种不良生活方式吸烟 尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危险迅速增长饮食习惯不科学 吸收过多的热量、饱和脂肪酸、胆固醇，导致肥胖、高脂血症等症缺乏运动 导致心肺耐力下降，肌肉强度减弱和肌肉平均脂肪量增加超负荷运转 工作过度劳累，长期熬夜而又缺乏休息不良情绪 焦虑、忧郁，精神紧张，人际关系不和，造成慢性疲劳，精力衰竭对某些药物依赖或药物成瘾失眠 或睡眠少于7个小时。据统计，大多数失眠者易出现心绞痛症状膳食结构不合理 多盐、多糖或经常食用加工类食品家庭或婚姻生活不和谐社会适应不良 例如易暴怒等冲动行为
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