adejiang 发表于 2016-12-13 09:45:40

来看看身体大肌肉群怎么练？

冬天来了，大多数健身爱好者都将运动阵地搬到了健身房，下面就来看看在健身房里怎么样锻炼身体大肌肉群。（温馨提示：开始强度不宜过大，应循序渐进，做好保护与帮助）






杠铃侧平举











注：作者原创文章，欢迎转载与分享，但需注明。

页: [1]
查看完整版本: 来看看身体大肌肉群怎么练？