adejiang 发表于 2016-11-29 22:59:50

这些伤身姿势,您又中了几个?

俗话说:站有站相,坐有坐相。一个人的站姿或坐姿都能体现出其行为举止的大致涵养。而生活中,涉及到姿势的又不仅仅只包括站和坐,还有躺、跑、走等。其实生活中很多你认为很自然、舒服的姿势,经过日积月累后对身体健康可能构成威胁。那么下面这些伤身姿势,您又中了几个?
                                                             5、趴着睡午觉  由于一上午的工作,很多人在午休时间,会选择趴在办公桌上小憩一会儿。但是趴着睡容易压迫手臂和脸部,影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。   正确姿势:尽量不要选择趴着睡,可以选择靠在椅子上,以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。午餐后不宜立即躺下午睡,一般应食后休息十几分钟再午睡,醒后最好做一些轻度活动。注:本文来源于搜狐公众平台(有所改动),图片来源于网络

牛魔王 发表于 2016-12-1 19:50:59

学习了
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