sdsporthealth 发表于 2016-10-24 15:39:44

运动时如何时推测最大安全心率

本帖最后由 sdsporthealth 于 2016-10-24 15:45 编辑

1.    适用少部人群：220-年龄
2.    4-34岁人群：216.6-0.84*年龄
3.    健康的人群：208-0.7*年龄
4.    所有年龄段进行体适能活动的成年人群：207-0.7*年龄
5.    运动负荷试验中无症状的中年女性：206-0.88*年龄





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