agang 发表于 2016-5-1 14:20:33

腰椎间盘突出症的康复锻炼方法（三）

三、其他增加腰背肌功能的方法 四、腰部用力正确方法在日常生活、工作过程中，还应时刻注意腰部用力的正确方法（如下图）。（1）劳作用力方法
（2）坐姿方式 防久坐新型工作方式：
（3）睡姿方式
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